Статья о базовом навыке психики по управлению эмоциями и стрессоустойчивости, который является частью терапии пограничного расстройства личности. В статье описываются основные шаги лечения, в том числе избавление от зависимости и депрессий, освоение базовых навыков психики по стрессоустойчивости, восстановление самооценки и эмпатии. Также описывается, как правильно выражать неприятные эмоции и входящие в навык управления эмоциями три шага: идентификация, осознавание и грамотное выражение.
# Психотерапия
На странице представлены услуги психолога, психотерапевта и психиатра. Возможно лечение заболеваний любой сложности, а также работа над личным ростом. Консультации могут проходить как онлайн, так и оффлайн. Стоимость одного часового сеттинга (консультации) ~ 2.500 р. Записаться на консультацию можно через мессенджеры WhatsApp, Telegram, Viber, Skype или по электронной почте.
Статья о том, что психология в 21-ом веке не больно и быстро, и что убеждения, которые чаще всего тормозят человека в развитии, можно преодолеть. Автор предлагает четыре самых главных убеждения, которые мешают личному росту, и рассказывает о том, как психотерапия может помочь в преодолении этих убеждений.